г. Химки, Московская, д. 14 схема проезда
Пн-Пт 8:00-20:00, Сб 8:00-19:00, Вс 9:00-18:00
Акции клиники
Акции клиники
Акции клиники
Акции клиники
Акции клиники
Акции клиники
Контакты
Телефон
Почта
Адрес
г. Химки, ул. Московская,д.14, этаж 3
Время работы
Пн-Пт 8:00-20:00
Сб 8:00-19:00
Вс 9:00-18:00

Как правильно чистить зубы?

Основы ухода за зубами знакомы каждому с детства. пеленок. Однако не все понимают, что сама по себе регулярная чистка не обеспечит зубам идеального состояния. Важно знать, как правильно чистить зубы, и уделять этому занятию достаточно времени. Мы часто отводим гигиене ротовой полости буквально несколько секунд. Это не обеспечивает ее защиту на целый день.

1354100298_chistk.jpgРекомендации от «Клиники № 1» в Химках

На каждый зуб должно уходить около 8 секунд. Соответственно, при умножении этой цифры на 32 мы получаем 4 минуты 20 секунд. Проводить чистку зубов надо как минимум дважды в день: утром и перед сном.

Профессиональных подходов к вопросу, как нужно чистить зубы правильно, можно перечислить несколько (метод Стилмана, Чартера, Рейте и др.).

1354100049_zubi.jpgСтандартный универсальный способ включает следующие действия:

  1. Вначале чистятся зубы верхней челюсти с наружной (со стороны щеки) поверхности. Нужно сделать 10 движений с одной стороны и 10 – с другой.
  2. Возвратно-поступательными движениями обрабатывается внутренняя поверхность зубного ряда.
  3. Далее – жевательные поверхности. С каждой стороны выполняется 10 – 15 движений наружу изо рта.
  4. Затем таким же образом выполняется чистка зубов нижней челюсти.
  5. В последнюю очередь уделяют внимание передним зубам. Щетка располагается перпендикулярно.
  6. Полезно проводить щеткой легкий массаж десен круговыми движениями и освобождать от налета язык.
  • Доступно: прием врача от 1500 рублей
  • Удобно: работаем ежедневно с 8:00 до 21:00
  • Быстро: проведем всю диагностику на первом приеме
  • Полно: есть все необходимое оборудование

Дополнительно

Отвечая, как правильно чистить зубы, нельзя рекомендовать использование только одной зубной щетки. Следить за чистотой полости рта помогут и зубные нити – флоссы, которые удаляют частицы пищи из межзубных промежутков. После чистки зубов рот стоит прополоскать специальным ополаскивателем (1 мерный колпачок). Затем следует воздерживаться от еды и питья в течение получаса.

Контакты
Адрес:
г. Химки, ул. Московская, д.14, этаж 3
Телефон:
Время работы:
ежедневно
с 8.00 до 21.00
Заказать звонок
Записаться на прием

Уважаемые пациенты! Все консультации врачей нашей клиники доступны в on-line формате (удаленно). Подробная информация доступна по телефону: +7(495)236-73-48

x