г. Химки, Московская, д. 14 схема проезда
Пн-Вс 8:00-20:00
Для слабовидящих
Акции клиники
Контакты
Телефон
Почта
Адрес
г. Химки, ул. Московская, д. 14, этаж/помещ. 3/1 (часть), ком. 14
Время работы
Пн-Вс 8:00-20:00

Как правильно чистить зубы?

Основы ухода за зубами знакомы каждому с детства. пеленок. Однако не все понимают, что сама по себе регулярная чистка не обеспечит зубам идеального состояния. Важно знать, как правильно чистить зубы, и уделять этому занятию достаточно времени. Мы часто отводим гигиене ротовой полости буквально несколько секунд. Это не обеспечивает ее защиту на целый день.

1354100298_chistk.jpgРекомендации от «Клиники № 1» в Химках

На каждый зуб должно уходить около 8 секунд. Соответственно, при умножении этой цифры на 32 мы получаем 4 минуты 20 секунд. Проводить чистку зубов надо как минимум дважды в день: утром и перед сном.

Профессиональных подходов к вопросу, как нужно чистить зубы правильно, можно перечислить несколько (метод Стилмана, Чартера, Рейте и др.).

1354100049_zubi.jpgСтандартный универсальный способ включает следующие действия:

  1. Вначале чистятся зубы верхней челюсти с наружной (со стороны щеки) поверхности. Нужно сделать 10 движений с одной стороны и 10 – с другой.
  2. Возвратно-поступательными движениями обрабатывается внутренняя поверхность зубного ряда.
  3. Далее – жевательные поверхности. С каждой стороны выполняется 10 – 15 движений наружу изо рта.
  4. Затем таким же образом выполняется чистка зубов нижней челюсти.
  5. В последнюю очередь уделяют внимание передним зубам. Щетка располагается перпендикулярно.
  6. Полезно проводить щеткой легкий массаж десен круговыми движениями и освобождать от налета язык.
  • Доступно: прием врача от 1500 рублей
  • Удобно: работаем ежедневно с 8:00 до 20:00
  • Быстро: проведем всю диагностику на первом приеме
  • Полно: есть все необходимое оборудование

Дополнительно

Отвечая, как правильно чистить зубы, нельзя рекомендовать использование только одной зубной щетки. Следить за чистотой полости рта помогут и зубные нити – флоссы, которые удаляют частицы пищи из межзубных промежутков. После чистки зубов рот стоит прополоскать специальным ополаскивателем (1 мерный колпачок). Затем следует воздерживаться от еды и питья в течение получаса.

Наши доктора
Врач-стоматолог
Стаж 8 лет
Записаться
Выберите удобное для вас время:
  • Ср
  • Чт
  • Сб
  • Пн
  • Ср
  • Чт
  • Сб
Запись на 05.10.2022:
  • 09:00
  • 09:30
  • 10:30
  • 11:00
  • 11:30
  • 12:00
  • 12:30
  • 14:00
  • 14:30
  • 15:00
  • 15:30
  • 16:00
  • 16:30
  • 17:00
  • 17:30
  • 18:00
  • 18:30
  • 19:00
  • 19:30
Запись на 06.10.2022:
  • 09:00
  • 11:30
  • 12:00
  • 12:30
  • 13:00
  • 13:30
Запись на 08.10.2022:
  • 10:00
  • 10:30
  • 11:00
  • 11:30
  • 12:00
  • 12:30
  • 13:00
  • 13:30
Запись на 10.10.2022:
  • 09:00
  • 09:30
  • 10:00
  • 10:30
  • 11:00
  • 11:30
  • 12:00
  • 12:30
Запись на 12.10.2022:
  • 09:00
  • 09:30
  • 10:00
  • 10:30
  • 11:00
  • 11:30
  • 12:00
  • 12:30
  • 13:00
  • 13:30
  • 14:00
  • 14:30
  • 15:00
  • 15:30
  • 16:00
  • 16:30
  • 17:00
  • 17:30
  • 18:00
  • 18:30
  • 19:00
  • 19:30
Запись на 13.10.2022:
  • 09:00
  • 09:30
  • 10:00
  • 10:30
  • 11:00
  • 11:30
  • 12:00
  • 12:30
  • 13:00
  • 13:30
Запись на 15.10.2022:
  • 09:00
  • 09:30
  • 10:00
  • 10:30
  • 11:00
  • 11:30
  • 12:00
  • 12:30
  • 13:00
  • 13:30
Записаться
+7 499 322-00-98
Врач челюстно-лицевой хирург, стоматолог, имплантолог
Стаж 6 лет
Записаться
Выберите удобное для вас время:
  • Ср
  • Сб
  • Пн
  • Ср
  • Сб
Запись на 05.10.2022:
  • 09:00
  • 09:30
  • 10:00
  • 10:30
  • 13:00
  • 13:30
  • 14:00
  • 14:30
Запись на 08.10.2022:
  • 09:00
  • 09:30
  • 10:30
  • 11:00
  • 11:30
  • 12:00
  • 12:30
  • 13:00
  • 13:30
  • 14:00
  • 14:30
Запись на 10.10.2022:
  • 09:00
  • 09:30
  • 10:00
  • 10:30
  • 11:00
  • 11:30
  • 12:00
  • 12:30
  • 13:00
  • 13:30
  • 14:00
  • 14:30
Запись на 12.10.2022:
  • 09:00
  • 09:30
  • 10:00
  • 10:30
  • 11:00
  • 11:30
  • 12:00
  • 12:30
  • 13:00
  • 13:30
  • 14:00
  • 14:30
Запись на 15.10.2022:
  • 09:00
  • 09:30
  • 10:00
  • 10:30
  • 11:00
  • 11:30
  • 12:00
  • 12:30
  • 13:00
  • 13:30
  • 14:00
  • 14:30
Записаться
+7 499 322-00-98
Врач-стоматолог
Записаться
Записаться
+7 499 322-00-98
Врач стоматолог
Стаж 28 лет
Записаться
Записаться
+7 499 322-00-98
Контакты
Адрес:
г. Химки, ул. Московская, д. 14, этаж/помещ. 3/1 (часть), к. 14
Телефон:
Время работы:
Пн-Вс 8:00-20:00
Адреса выезда на дом
Заказать звонок
Записаться на прием

Куда мы выезжаем?

Врачи химкинской семейной поликлиники "Клиника №1" выезжают в следующие районы:

Микрорайоны города Химки:

  • мкр. Подрезково
  • мкр. Новоподрезково
  • мкр. Левобережный
  • мкр. Сходня
  • мкр. Планерная
  • мкр. Новогорск
  • квартал Старбеево
  • квартал Ивакино
  • квартал Клязьма
  • Город Набережных

Основные улицы:

  • Воротынская улица
  • Молодёжная улица
  • Совхозная ул.
  • Сходненская ул.
  • улица 9 Мая
  • улица Горшина
  • улица Лавочкина
  • улица Панфилова
  • Фестивальная ул.
  • Центральная ул.
  • Юбилейный проспект
  • Мельникова пр.
  • Ленинский проспект
  • Куркинское шоссе

Районы города Москвы:

  • Ховрино
  • Куркино
  • метро Речной вокзал
  • метро Планерная

Соседние районы и города:

  • Долгопрудный
  • Путилково
  • Лобня